Πρόγραμμα Αρχαρίων

Βασική εκπαίδευση

Στη βασική εκπαίδευση θα μάθετε όλες τις βασικές τεχνικές χτυπημάτων καθώς και το πως να χειρίζεστε με αριστοτεχνία τη μπάλα και τη ρακέτα.

Βασική εκπαίδευση 2

Στη βασική εκπαίδευση επιπέδου 2 θα μάθετε τις βασικές τεχνικές αντισφαίρισης. Συγκεκριμένα θα προπονηθείτε για ταχύτητα, ανταπόκριση, συχνότητα και ευελιξία. Επιπλέον, θα ασχοληθούμε με όλες τις κινητικές δεξιότητες δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στο συντονισμό, σε γενικές και συγκεκριμένες λειτουργίες του παιχνιδιού, legwork και την αίσθηση της μπάλας.